DOĞUM SONRASI TOPARLANMA

Doğum sonrası forma girmenin zorlu bir süreç olduğunu biliyoruz. Bu nedenle doğum sonrası fitness yolculuğunuz için EMS antrenmanlarının faydalarını keşfetmeniz ve eski görünümünüze en hızlı şekilde ulaşmanız için buradayız. Haftada 1 gün ve sadece 25 dakikalık EMS antrenmanları ile spora daha az, yeni neşe kaynağınıza daha fazla vakit ayırabilirsiniz. Doğum sonrası yapılacak EMS antrenmanları, güvenli bir şekilde egzersiz yaparken eklemlerinizi ve iskelet sisteminizi koruma açısından da önem taşır. EMS antrenmanları esnasında herhangi bir ağırlık kullanılmadığından doğum sonrası egzersizleri için en iyi yöntemdir. Pelvik taban kaslarının zayıflaması ve idrar kaçırma (inkontinans) doğum sonrası için ciddi bir endişedir. EMS antrenmanlarının pelvik taban kaslarını güçlendirerek kas kontrolünü arttırdığından idrar kaçırma gibi sorunları önlediği kanıtlanmıştır.